作为医学预科生如何选择和优先考虑课外活动

课外活动可以帮助您在医学院招生过程中脱颖而出，并且需要深思熟虑的决策和仔细的规划。

这里有一些关于选择和优先安排课外活动的建议，以及一些可能给医学院招生官员留下深刻印象的活动示例。

确定并了解您的职业目标

最好的课外活动将根据您在医学和职业方面的具体目标量身定制。让课外活动与您的目标保持一致至关重要，因此请花一些时间思考您的个人兴趣、价值观和职业抱负。努力找出真正感兴趣的领域。尽量不要屈从于外部压力或与其他医学预科学生的负面比较，而是追求让你兴奋的机会。

例如，如果您对研究不感兴趣，但有服务和志愿服务的倾向，则可以以加入实验室为代价来从事这些活动。如果您对医学或外科子领域感到特别兴奋，那么参与特定专业的兴趣永远不会太早，例如急诊科或透析科的 临床志愿服务，作为精神病科的保姆等。

接触特定领域并验证您早期兴趣的一个好方法是加入临床研究实验室。许多临床实验室和试验是由执业临床医生运行的。选择您感兴趣的领域并寻求做出贡献的机会。

作为一名医学预科生，您可能会花大量时间参加两到三项课外活动，因此请确保它们符合您的实际兴趣。

仔细选择和管理对课外活动的承诺

评估您的个人时间限制和先前的承诺。当您知道自己有空闲时间时，可以尝试一些可能的机会，例如临床工作、服务、基础或转化研究项目或领导活动。不要害羞 – 冷酷的电子邮件助您迈出第一步!

首先开始一项课外活动，并在承担更多责任之前确认您可以平衡学业和个人生活。如果你在做出承诺后不久就反悔，那么效果可能会很差，因此只开始你知道你可以承诺的活动。

招生委员会更看重对一项活动的大量、纵向的时间投入，而不是短暂参与许多课外活动，而且从长远来看，坚持参加这些活动对个人也更有价值。

不要低估为研究工作做出有意义的贡献所需的时间。期望投入大量时间进行实验室工作，以获得有意义的技能或为项目做出贡献。

同时，如果你喜欢这份工作，就提倡自己发表摘要、为出版物撰稿或撰写荣誉论文。有目的地参与任何课外活动都将在您的申请中脱颖而出。

在申请中描述您的课外活动

当申请医学院时，花大量时间在课外活动描述上。明确而简洁地描述您所做的事情，同时围绕您从事每项活动的决定撰写令人信服的叙述。突出显示由此带来的任何个人成长、您学到的经验教训以及您能够对他人产生的任何影响。

即使一项活动很常见，您的体验也是独一无二的。描述您所经历的一次独特的临床经历、您帮助过的一位令人难忘的患者或受训者，或者一次改变您对职业生涯的看法的服务经历。

你跑腿了，花了很多很多时间在一个研究项目上，在一个免费诊所做志愿者，或者领导一个辅导项目，所以一定要深思熟虑地展示这些经历。您希望您的申请读起来像一个连贯且引人入胜的故事，并且您希望招生委员会觉得他们已经通过您在申请中提出的决定和经历来了解您。

什么是有意义的课外活动?

许多可能的课外活动对医学院的申请来说都是有意义的。

如果您对临床工作感兴趣，那么在免费诊所工作、在急诊室或其他医院科室做志愿者、在精神科“坐诊”或跟随任何专业的医生都可能是重要的经历。

如果您发现自己对服务感兴趣，请考虑一些机会，例如指导贫困青年、在服务不足的社区组织预防性医疗保健博览会以及在避难所或流动厨房工作。

领导机会可能不太容易找到，但担任学生组织主席、领导解决健康差距的倡议或协调志愿者团队都是在医学院之前可以获得的有意义的领导经验的现实例子。

如果您对扩大对生物学和医学理解的可能性感到兴奋，那么基础、临床或转化研究是大多数主要学术中心和大学都可以进行的一项实质性活动。唯一的限制是您有多少可用时间，因为这是一项重大投资。

尽管如此，如果研究让您感到兴奋，许多教员都渴望有一位热情的医学预科生加入他们的实验室。您所需要做的就是伸出援手。

成功的其他秘诀

如果可能的话，参加各种各样的活动。探索不同的兴趣是本科医学预科经历的一个重要方面，在尝试之前你可能不知道自己对什么感兴趣。

避免过早潜意识地将自己限制在职业计划中，并且不要害怕迈出一步并探索新的课外活动。积累经验和发现激情永远不会太晚。

在课外活动中，寻找机会展示主动性和领导潜力。您表现出的能力越多，您可能承担的责任就越多，这种经历对您和您的申请就越有意义。

最重要的是，从事与您的长期职业目标和个人价值观相符的活动。虽然探索新的途径很重要且令人兴奋，但例如，如果您想从事以服务为中心的职业，请尝试在以服务为导向的课外活动中积累丰富的经验，以便为这样的职业做好准备。研究、临床专科工作等也是如此。

不要强迫自己继续从事你不喜欢的课外活动，仅仅因为“每个人都在做研究”或因为存在需要“勾选复选框”。你的时间太宝贵了，不能以这种方式做出决定. 追求让你兴奋并帮助你为医学职业做好准备的机会，你将有能力成为一名出色的医学院申请者。

深思熟虑地选择能够体现真正的热情和为他人服务的承诺的课外活动，注重质量而不是数量，并在整个申请过程中以有目的和深思熟虑的方式描述您的活动。通过努力和承诺，您应该能够利用课外经验来学习、扩展您的技能并在医学院招生过程中脱颖而出。