家长要怎么支持孩子的学习以及心理健康？西方教育这么建议！

儿童的心理健康和幸福感与他们在学校的成就息息相关。对于中小学生来说，教室可能是一个压倒性的环境，可能会导致社交压力和表现焦虑。家长要怎么支持孩子的学习以及心理健康？西方教育这么建议！，一些专家说，通常需要心理健康干预来帮助解决不利影响，特别是对于面临负面刻板印象和对他们在学业成功能力的偏见的额外威胁的有色人种学生。

家长要怎么支持孩子的学习以及心理健康

佐治亚州肯尼索市帕尔默中学的辅导员芭芭拉·特鲁克 (Barbara Truluck)说，孩子们在童年时期可能会有“失败主义的态度”。对于中学生来说，这些发展时期可能是一个动荡的时期，他们才刚刚开始形成自己的身份。她补充说，不稳定会让学生很容易对自己和他们的学业能力产生消极的看法。

父母和其他看护者，而不仅仅是教育工作者，可以通过营造良好的环境来支持学生的学习，让孩子们可以在学业中增强自信和自尊。

落基山小学五年级教师、弗吉尼亚州 2021 年教师安东尼·斯旺 (Anthony Swann) 说：“如果你首先满足这些社交和情感需求，这将有助于巩固他们的学术能力，因为他们知道你首先关心他们作为人类。”年度最佳。

专家说，当看护者和教育工作者为孩子们提供一个安全的学习和接受肯定的空间时，学生可能会更好地实现他们的教育目标。

什么是积极肯定和自我肯定?

根据加州斯坦福大学教育研究生院心理学教授杰弗里科恩的说法，最好从字面意义上考虑自我肯定：“让自我坚定”。孩子可以通过扎根于他或她最重要的价值观来实现这一点。科恩说，这些价值观可能是朋友和家人、创意渠道、宗教或运动——无论孩子关心的是什么。

科恩说，人们经常把自我肯定误认为是“自吹自擂和空洞的赞美”。

“不是我作为父母告诉我的孩子们你很聪明，你太棒了;相反，我作为父母在塑造这种情况，让我的孩子可以体现他们是谁并感到有价值。这不是我告诉你的。”很棒;是你展示了你的特别之处。”

虽然自我肯定不是教育系统中不平等和歧视性做法的唯一解决方案，但科恩通过研究发现自我肯定练习对有色中学生的一些积极影响。

例如，在一项研究中，他帮助领导了一个研究小组，该小组发现，参加诸如写作和反思个人价值观等价值观肯定练习的拉丁裔学生的成绩一直高于对照组中没有参与的拉丁裔学生。肯定练习。

除了自我肯定之外，“来自老师和看护人的肯定是增强学生自信心的好方法，”临床儿童心理学家、应用行为科学和心理学副教授 Omar Gudiño 说。堪萨斯州。

来自外部的积极肯定也可以支持孩子的心理健康和在学校的表现。Gudiño 鼓励父母和教育工作者对儿童行为中不受他们控制的方面提供积极的肯定。例如，他建议“表扬他们的努力程度、毅力、职业道德和努力程度”，而不是简单地说“你真聪明”。

为孩子们使用肯定的方法

当 K-8 学生正在与消极思维作斗争时，请考虑以下五种对孩子使用肯定的方法：

• 沟通和倾听。
• 使用书面反思作为工具。
• 请明确点。
• 朝着成长的心态努力。
• 让孩子们像朋友一样自言自语。
• 沟通和倾听

科恩说，当父母和教育工作者通过询问他们喜欢和关心什么来了解学生的价值观时，孩子们可能会更多地感受到目标感、接纳感和自我价值感。为了帮助孩子感到被肯定，他建议倾听而不是说教。

例如，斯旺说，当他与学生谈论他们的社交情感需求时，“这为课堂带来了巨大的可能性，因为当学生知道你关心他们时，他们会感到安全。”

每天在课堂上，他都会告诉学生他们很重要，并通过倾听他们的需求向他们展示他们的重要性，并在犯错时通过道歉来表现出他们的脆弱性。斯旺说，他营造了一个学生可以信任他的环境，因为他倾听并回应，而不是立即对他们与他分享的内容做出反应。

使用反射作为工具

科恩说，大量研究表明，让孩子们反思或写下他们的核心价值观是一种强大的自我肯定工具。他建议为孩子们提供空间来表达和反思他们重视的生活领域。

Truluck 在同伴调解小组中使用反思，每个学生都会收到一本日记来跟踪压力的触发因素。她说，学生们写下每天的感激之情和“对自己积极的东西，要么是他们表现出韧性的东西，要么是他们做得很好的东西，”她说。

Truluck 将这些反思与同伴讨论和时间结合起来，让学生设定个人和学术目标。学生定期为自己写下他们想要如何改进的目标。目标可以从在课堂上提出更多问题到结交新朋友。

请明确点

Gudiño 说，当向孩子们提供积极的肯定时，要具体说明你在表扬什么。他建议不要给出诸如“干得好”或“那很好”之类的笼统赞美，而是要确切地考虑您想要帮助确认的内容。

他建议关注“确认过程比结果更重要”，例如说“在考试中尽力而为”——这肯定了学生的职业道德——而不是简单地说“考试做得很好”。 "

Gudiño 说，目标是突出您希望看到更多的积极行为。他说，给予积极肯定是“引起人们对这种行为的关注的一种方式”，并帮助孩子们认识到赞美是事实，并补充说，父母可以向孩子明确表示他或她已尽了最大努力并坚持到底即使很难。

朝着成长的心态努力

Gudiño 使用认知行为方法来帮助儿童转变消极思维并调整视角以鼓励积极思考。他说他帮助孩子们识别“我的想法是什么，我的观点是什么，我怎样才能把它变成一种更有帮助的看待事物的方式?”

同样，Truluck 通过在学生中推广“成长心态”来营造积极的学校氛围，这是斯坦福大学心理学教授 Carol Dweck 创造的一个术语。这个想法是教学生他们的基本能力可以而且可能会随着时间的推移而增长。

“你的大脑和你的才能，这只是一个起点，”特鲁克说，“但是通过努力工作和真正致力于你的学业，你会学习并成长。”

特别是当一个学生考试不及格或成绩很差时，特鲁鲁克说她试图“不强调失败，而是强调这是一个成长的过程，这是一个学习的过程。也许我们现在做得不好，但是下次我们可以做得更好。”

同样，Gudiño 鼓励孩子们问自己：“有什么方法可以帮助我感觉更好，或者让我保持动力，或者帮助我减少焦虑?”

让孩子们像朋友一样自言自语

如果一个学生正在与消极想法作斗争并为学校感到压力，Truluck 经常会建议“像对待朋友一样与自己交谈”。

她发现，孩子们在假装自己的处境是朋友时，可以无休止地支持和友善，但他们很少给自己同样的积极肯定——他们可能会觉得很难，因为内化积极肯定“需要一点练习”，Truluck说。